赛事安全

安全不是附加提醒，而是每一个赛事环节的前置条件

每日大赛把现场设备、鞋履服装、训练强度、陌生邀约、个人边界和资料保护都纳入安全范围。任何环节出现明显风险、身体不适或来源不明的要求时，参赛者都应优先停止并核实，不因竞争压力继续冒险。

现场安全

进入场地先确认出入口、候场区、舞台边界、台阶和紧急通道。地面湿滑、通道拥堵、照明不足或设备未固定时，应暂停相关移动。参赛者不需要为了“抓紧时间”在未开放区域排练或拍摄。

灯架、音响、线缆、升降装置和舞台结构只能由适当人员操作。未经允许不要搬动、攀爬或触碰设备；如果设备发热、松动、漏电或发出异常声音，应立即离开风险区域并反馈。

鞋履应适合走位和地面条件，服装与配饰应保证活动空间并牢固固定。长摆、尖锐饰品、过高鞋跟或影响视线的设计都需要提前试走；不安全时应调整，而不是以忍耐风险证明专业。

训练应逐步增加强度并保留休息。每日大赛不要求极端节食、催吐、危险药物、脱水或超负荷训练，也不把短期体重变化作为评审目标。出现疼痛、眩晕或呼吸困难应停止训练。

对私下收费培训、不明摄影、单独见面、未经确认的经纪合同或所谓“内部机会”保持警惕。核实对方身份、主体、地点、费用与合同条件之前，不应支付款项或前往陌生场所。

拍摄、妆发、服装调整和多人动作都应尊重个人边界。参赛者可以对不舒适的身体接触、服装要求或拍摄内容提出拒绝，并要求解释用途。拒绝越界要求不应被视为不专业。

不要在普通参赛沟通中提供银行卡、验证码、家庭详细住址或不必要的证件原图。照片和视频公开前应确认授权范围，私人聊天、后台画面和非公开素材不应随意传播。

发生身体不适、设备故障、失物、骚扰、资料泄露或不明收费时，应先脱离风险、保留必要记录并通过正式渠道核实。不要因为担心影响成绩而隐瞒安全问题。

出行与见面

若赛事后续涉及线下彩排、拍摄或沟通，应通过可核实的正式安排确认时间、地点、联系人身份与活动内容。不要仅凭私人账号发送的位置前往偏僻或临时更换的场所，也不要接受要求独自到场且拒绝说明主体的邀约。

紧急判断

当现场出现骚扰、威胁、强迫身体接触、非法限制离开或其他明显危险时，参赛者应优先离开风险区域并联系可信赖的现实支持或当地紧急服务。赛事流程、成绩和作品都不应成为继续留在危险环境中的理由。